长期熬夜的危害有多大?

2023-12-02 09:37:54 编辑:fenglin

什么叫熬夜呢?22点以后睡就叫熬夜啦,并不是你以为的24点。熬夜已经成为当代年轻人的常见现状,长期熬夜会对身体造成极大的伤害,严重者甚至会猝死!我们来说一下熬夜的危害到底有多大吧!

现代年轻人的标配,白天困成狗,晚上嗨到爆,甚至凌晨三四点还在肆无忌惮的刷微博、看视频,打游戏等。

长期熬夜的危害有多大?

长期熬夜的危害有多大

长期熬夜会让你的身体处于长世界的超负荷运行,现代社会因为熬夜猝死的年轻人越来越多。

首先长期熬夜会导致黑眼圈,眼袋下垂面色黯淡无光,最致命的就是直接让你变丑,会影响内分泌失调,还会导致记忆力衰退等症状。熬夜会扰乱生物钟,造成神经功能紊乱,会造成血管收缩异常,容易引起心血管意外发生或者严重猝死。

我们看一下这些网友的亲身经历,你还敢熬夜吗?

网友1:熬到大姨妈半夜不来,能检查的都检查了,一切都还好,吃了两个月的中药现在又不来了,真的哭,可是工作忙到不得不熬夜。

网友2:因为多是晚上十二点多睡觉的,早上七点多起来上班,一般还能睡着,但是现在经常躺着就到天亮了没睡,记忆力和反应力严重下降,头发掉的很厉害。

网友3:我大学有段时间熬夜很厉害,然后导致我呼吸困难,我会走在路上突然心口绞痛无法呼吸,一吸气就心绞痛,要缓很久才能恢复。我去照过CT虽热没有照出什么还是把我给吓到了,从此不熬夜。

长期熬夜的危害有多大?

相信很多人都喜欢很享受晚上一个人的时候,一个人窝在被窝里刷视频,打游戏。晚上是我们精神最好的时候,对我们来说熬着我喜欢的夜,做我喜欢的事情,人生足矣。或许因为年轻就可以任性的熬最晚的夜,做最嗨的仔!但是长期以往身体就逐渐出现小问题来警告我们了,不要在熬夜了,早点睡吧。

就以我个人为例吧,我喜欢熬夜,喜欢刷剧或者打游戏,每次家里人对我说不要再玩手机了赶紧睡觉。可是口口声声答应着他们就偷偷躲在被窝里依旧如此。早上起不来,白天困得要死,每次都会对自己说回去早点睡,可是哪次有早睡,反反复复依旧熬着夜。

熬夜伤害着我的皮肤,我经常会说用最贵的护肤品熬最晚的夜,可是无论用怎样的护肤品,我的皮肤越来越差,没有最差,只有更差。熬夜的日子感觉自己人不像人,鬼不像鬼。

长期熬夜的危害有多大?

哪个女孩谁不想有个好皮肤,为了变美,感受到危害之后,我做了决定,每天十点半必须睡觉,然后早上七点起床,现在一年多过去了,我的脸上几乎没有痘了,脸色明显比之前好很多,而且皮肤也越来越好了。

我感受到危害之后立马改变了,你呢?

年轻的时候都爱熬夜,却不知道身体已经在给我们警告了,一些小毛病千万不能忽视,那是对我们的警告,还是不要熬夜了,得不偿失!

劝告各位网友,要开始注意身体了,身体是革命的本钱,别拖垮你的身体,从现在开始改变吧!

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