2022《支付宝》蚂蚁庄园1月22日每日一题答案(2)

2023-11-09 12:18:39 编辑:

现在都人都喜欢去锻炼身体,但是锻炼完身体之后不要直接睡觉,对身体健康不太好。那么支付宝蚂蚁庄园晨练后适宜睡回笼觉吗?下面小编给大家详细介绍下,还不清楚的小伙伴们快来看看吧!

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2022《支付宝》蚂蚁庄园1月22日每日一题答案(2)

2022《支付宝》蚂蚁庄园1月22日每日一题答案(2)

题目:晨练后适宜睡回笼觉吗?

答案:不适宜

2022《支付宝》蚂蚁庄园1月22日每日一题答案(2)

相关扩展:

晨练完后再继续睡觉,是不恰当的锻炼的时候身体新陈代谢加速,然后也兴奋大脑神经细胞活力。

运动后,呼吸和心脏的速度加快,身体处在清醒状态,这个会马上睡觉和身体的各种功能未能得到调整,睡眠质量的影响。另外,锻炼身体时会产生乳酸代谢物,如果马上休息,乳酸的代谢速度就会变差,醒来后容易感到肌肉发胀。

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